São Paulo, 31 de julho de 2025 - O bem-estar físico e mental é uma prioridade para muitos viajantes, e a Flórida se destaca como o destino ideal para quem busca experiências que também ofereçam um alívio do calor do verão. O Estado do Sol convida os visitantes a explorar diversos espaços internos onde o descanso profundo, a introspecção e o autocuidado se tornam alguns dos principais benefícios.

Norte da Flórida

Entre os destinos da Flórida que valorizam o bem-estar integral está o Spa Lilliana, localizado no Hotel Effie Sandestin, em Miramar Beach. Um verdadeiro refúgio sensorial, o spa foi projetado para oferecer uma experiência imersiva desde o primeiro momento: os visitantes são recebidos em um ambiente com paredes revestidas de madrepérola iluminadas por velas, criando uma atmosfera de calma e renovação. Um dos destaques do menu é a Massagem Meditativa do Nervo Vago, um tratamento corporal completo que ajuda a regular o estresse por meio de compressas quentes, estimulação do couro cabeludo e óleos essenciais, conduzindo os hóspedes a um estado profundo de meditação e equilíbrio entre corpo e mente. O tratamento tem uma hora e 20 minutos de duração e custa US$ 260.

Costa Oeste

A yoga se transforma em uma forma de arte com sessões imersivas dentro do renomado Museu Dalí, com vista para a marina de St. Petersburg. Realizadas todo terceiro domingo do mês, as aulas ganham uma nova dimensão graças ao ambiente extraordinário e à energia criativa de Salvador Dalí, que potencializa a inspiração física, mental e espiritual da yoga, elevando cada postura. Cercadas por algumas das obras mais icônicas do artista, as sessões dentro do museu incentivam uma reflexão profunda e consciente, promovendo transformação por meio do movimento. O custo da aula é US$ 10 para membros do museu e USD 15 para não-membros. Quem visitar as galerias no mesmo dia tem desconto de 50% no preço do ingresso.

Costa Leste

A cura vibracional por som é uma prática holística que utiliza frequências sonoras para promover o bem-estar físico, emocional e espiritual. O Elliott Museum, localizado em Stuart, oferece um programa com sessões de uma hora conduzidas por Deena Rahill, nas quais os participantes são convidados a se acomodar confortavelmente e se entregar ao poder das ondas sonoras. Ao final, é comum sentir uma profunda paz interior, elevação do humor, mais criatividade e uma nova apreciação pela beleza do som. As sessões custam a partir de US$ 39.

Sul da Flórida

O descanso é essencial para a saúde holística — e atinge um novo patamar com o Sleep Retreat Package do Amrit Ocean Resort, na tranquila Singer Island. Esse santuário de bem-estar combina a sabedoria oriental com o luxo ocidental para oferecer uma experiência profundamente restauradora. O retiro inclui acomodações otimizadas para o sono, acesso ilimitado ao exclusivo circuito hidrotermal Aayush, terapia de flutuação a seco, tratamentos vibracionais em gravidade zero e sessões de oxigênio hiperbárico. Cuidadosamente elaborado para acalmar o sistema nervoso e estimular a regeneração, o programa também conta com massagens com CBD e tecnologias de ponta para o sono, como a faixa acústica Elemind, que ajuda a sincronizar as ondas cerebrais para um descanso mais profundo e sob demanda.

Preparar uma refeição do zero com as próprias mãos alimenta tanto o corpo quanto a alma. No Donna Mare, restaurante do Cadillac Hotel & Beach Club em Miami Beach, os hóspedes são convidados a participar de uma autêntica aula de preparo de massas italianas, realizada quinzenalmente às quintas-feiras. Conduzida pelo chef executivo Luigi Iannuari, a aula explora técnicas tradicionais como a mistura manual, moldagem e corte da massa. Ao final, os participantes desfrutam de uma experiência de degustação em três etapas com a massa que prepararam — encerrando assim uma vivência saborosa que une aprendizado, conexão e satisfação pessoal. A aula tem duração de 60 minutos, ao custo de US$ 85.

Clique AQUI para download de fotos.